भारत एक ऐसा देश है, जहां कई संस्कृतियों के साथ तरह-तरह के पकवान भी मिल जाएंगे। मसालों और कई तरह के खाद्य पदार्थों से भरपूर, हमारे देश में पकवनों की कई वैराइटी आपको मिल जाएगी। जिनके बारे में सोचकर ही...

रसोई में इस्तेमाल होने वाले कई सारे मसाले हमारी सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। लेकिन किसी भी चीज की अति हमेशा हमारे लिए नुकसानदायक ही होती है। इन्हीं मसालों में से एक मेथीदाना भी कई सारी समस्याओं में हमारे...

कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। अपने इसी गुण की वजह से हल्दी काफी पुरानी समय से कई सारी समस्याओं के लिए इस्तेमाल की जा रही है। हल्दी में कई सारे...

हमारा दिमाग हमारे शरीर का सबसे जटिल और आवश्यक अंग है। ये हमारा दिमाग ही है, जो सांस लेने जैसी बुनियादी क्रिया लेकर सोचने, महसूस करने और याद रखने जैसी प्रतिक्रिया तक हर कार्य को नियंत्रित करता है। जैसे-जैसे हमारी...

मूंगफली सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। यह एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो त्वचा संबंधी समस्या को कम करने में मदद करती है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते...

हमारी किडनी रक्त से अपशिष्ट पदार्थों को छानती है और पेशाब के जरिए इसे शरीर से बाहर निकाल देती है। किडनी हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है, जो न सिर्फ इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित रखती हैं और...

देश में डेंगू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं, जिसमें से सिर्फ दिल्ली में दो हज़ार से ज़्यादा मामले सामने आए हैं। जो साल 2017 के बाद से काफी बड़ा आंकड़ा बताया जा रहा है। इस वक्त ज़रूरी है कि...

सर्दियों की शुरूआत हो चुकी है ऐसे में फिटनेस को मेनटेन रख पाना बड़ा मुश्किल हो जाता है। एक्सरसाइज के लिए तो टाइम निकाल पाना और भी बड़ा चैलेंज होता है और लंबे समय तक वर्कआउट से दूरी मोटापे के...

सिर दर्द होने के कई कारण हैं। बदलती जीवनशैली, तनाव, शरीर में विटामिन्स की कमी आदि के कारण सिर दर्द होता है। हालांकि आप तनाव से कोसों दूर रहकर सिर दर्द को मात दे सकते हैं। लेकिन जब आपके शरीर...

फेस्टिवल पर खूबसूरत नजर आने के लिए हर कोई चेहरे को चमकाने के बारे में सबसे पहले सोचता है। जिसके लिए पॉर्लर में महंगे-महंगे ट्रीटमेंट्स लिए जाते हैं लेकिन कई बार इसका भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता। लेकिन क्या आप...

घर के समान की शॉपिंग के दौरान काफी कुछ खाने की चीज़ें खरीद लाते हैं। उसे किचन या फ्रिज में रखकर भूल भी जाते हैं।कई बार लोग इस एक्सपाइरी को इग्नोर कर खाने को खा लेते हैं, लेकिन ऐसा करने...

गठिया जोड़ों में होने वाली एक बीमारी है जिसे संधिशोथ के नाम से भी जाना जाता है। इस समस्या में जोड़ों में भयंकर दर्द और सूजन रहती हैं। हाथों में छोटी-छोटी गांठें भी हो जाती हैं। गठिया के मरीजों को...

दिल की बीमारी से जुड़ी चेतावनियां और परहेज़ के बारे में हम ज़्यादा पढ़ते हैं, हालांकि, किडनी की सेहत पर भी उतना ही ध्यान देने की ज़रूरत होती है। लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर से बचे...

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में हर 10 हजार में से 2,443 व्यक्ति मानसिक समस्या से जूझ रहा है। वहीं यूनिसेफ की रिपोर्ट की मानें तो भारत में 15 से 24 साल के 7 में...

गलत खानपान और खराब दिनचर्या के चलते शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं। एक गुड तो दूसरा बैड है। बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से स्ट्रोक और हृदय संबंधी बीमारियाँ होती हैं। साथ ही हार्ट अटैक का...

वजन बढ़ने की समस्या से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। जिसमें सबसे बड़ा रोल गलत और अनहेल्दी खानपान का है लेकिन सिर्फ खानपान को ही पूरी तरह से जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, कुछ और भी वजहें हैं जो करती...

भारत में सभी मौतों में से पांचवां हिस्सा युवा आबादी सहित हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक के कारण होता है. नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (एनसीबीआई) के अनुसार कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां भारतीयों को वेस्ट की तुलना में दस साल पहले...

स्किन के लिए एलोवेरा कई तरह से फायदेमंद है और अनेक प्रोडक्ट्स में एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, सिर्फ सुंदरता ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी एलोवेरा को उपयोग में लाया जाता है. इसके औषधीय गुणों के...

वजन कम करना एक आम बात है लेकिन स्वस्थ तरीके से कम करना पूरी तरह से एक अलग प्रक्रिया है. कई बार तेजी से वजन कम करने के उत्साह में लोग कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ को अपनाते हैं. इससे आपका...