अगर आप पेट की चर्बी से परेशान हैं और लगातार एक्सरसाइज करने के बाद भी कोई खास फर्क नहीं दिख रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आपके किचन में मौजूद लौंग वजन कम करने में आपकी मदद कर...

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे आजकल कई लोग प्रभावित हो रहे हैं। दुनियाभर में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और भारत में भी यह एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। कैंसर कई प्रकार का होता है,...

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, लेकिन गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से इसका स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है। खासतौर पर जंक फूड, डीप फ्राई आइटम्स और अधिक मीठा खाने की आदत लिवर को गंभीर नुकसान...

सेहतमंद रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। सही खानपान, अच्छा रहन-सहन और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। इन्हीं में से एक है बॉडी डिटॉक्स, जो शरीर में जमा गंदगी और...

किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने, खून को साफ करने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने का काम करती है। लेकिन आजकल की व्यस्त और अस्वस्थ जीवनशैली के चलते लोग कई...

भारतीय खानपान अपने अनोखे स्वाद और सेहतमंद गुणों के कारण दुनियाभर में लोकप्रिय है। इसमें इस्तेमाल होने वाली हर सब्जी अपने अलग स्वाद और पोषण से भरपूर होती है। इन्हीं में से एक है मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहा जाता...

सर्दियों में सीने का दर्द नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह दिल से जुड़ी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। ठंड के मौसम में कई लोग इस दर्द को हल्के में लेते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी...

नॉन वेज को फ्रीजर में रखना एक सामान्य प्रथा है, खासकर उन लोगों के लिए जो इसे एक बार में ज्यादा मात्रा में खरीदते हैं और धीरे-धीरे इसका सेवन करना पसंद करते हैं। हालांकि, यह आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक...

आयरन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, जो हीमोग्लोबिन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हीमोग्लोबिन खून के जरिए ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाने का काम करता है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में आयरन...

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है। स्वस्थ किडनी हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। किडनी को स्वस्थ रखने में संतुलित और पोषणयुक्त...

आलू भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे कई तरह के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में आलू का...

रात को सोने से पहले दूध में मखाने मिलाकर पीने से सेहत पर कई अच्छे प्रभाव पड़ते हैं। यह घरेलू नुस्खा न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि नियमित रूप से एक महीने तक इसका सेवन करने से आपके...

अमेरिका ने खाने-पीने की चीजों में इस्तेमाल होने वाले आर्टिफिशियल केमिकल रंग **रेड डाई नंबर 3** पर प्रतिबंध लगा दिया है। यह फैसला स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, विशेष रूप से कैंसर के बढ़ते खतरे को देखते हुए लिया गया है।  क्या है...

मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन और दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन इन दोनों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। इंसुलिन एक हार्मोन है जो हमारे शरीर के पैनक्रियास द्वारा प्राकृतिक रूप से बनाया जाता है। इसका मुख्य...

चीन एक बार फिर से दुनिया भर में चिंता का कारण बन गया है। हाल ही में ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) नामक वायरस ने वहां हड़कंप मचा दिया है। इस वायरस के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिससे...

सिरदर्द एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे थकान, तनाव, या लंबे समय तक स्क्रीन देखना। अक्सर इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन क्या आप...

ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं, लेकिन हर किसी के लिए इनका सेवन सही नहीं है। बहुत से लोग अनजाने में ड्राई फ्रूट्स अधिक मात्रा में खा लेते हैं, जिससे नुकसान हो सकता है। आइए जानें, किन लोगों...

अलसी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करती है। इसमें मौजूद फाइबर न केवल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, बल्कि डायबिटीज के मरीजों के लिए...

पपीता एक ताजगी और मिठास से भरपूर फल है, जो न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि पोषण से भी भरपूर होता है। इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने...