गर्मियों में अक्सर पाचन से संबंधित कई समस्याएं होती हैं, जिनमें से एक है पेट में गैस का बनना। इस समस्या की वजह सही खानपान और खाने के तरीकों में गड़बड़ी होती है। गैस की समस्या को बढ़ावा देते हैं...

लिवर हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह शरीर का रसोईघर होता है जो हमारे खाने को पचानने और उससे आवश्यक पोषक तत्वों को अदा करने में मदद करता...

गर्मियों में, लोग तरल पदार्थ अधिक सेवन करते हैं जो की स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। नारियल पानी और नींबू पानी दोनों ही में अपने अलग-अलग फायदे होते हैं, लेकिन इनमें कुछ अंतर होता है। नारियल पानी में विटामिन-ए,...

फिट और स्वस्थ रहने के लिए हमारे स्टेमिना को मजबूत रखना बेहद महत्वपूर्ण है। स्टेमिना का मतलब है हमारी शारीरिक और मानसिक क्षमता की यह योग्यता कि हम लंबे समय तक किसी काम को कर सकें। एक बिजी जीवनशैली और...

सुबह के समय खाली पेट चीकू खाने के बहुत सारे चमत्कारी लाभ होते हैं। इसे न केवल दिमाग के लिए बल्कि पेट के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसके अतिरिक्त, यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्युनिटी को...

काली खांसी, जिसे पर्टुसिस या वूपिंग कफ भी कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो हमारे श्वसन तंत्र को प्रभावित करती है। इसके लक्षणों में सामान्य सर्दी जैसे बुखार, नाक बंद होना और हल्की खांसी शामिल हैं, जो आमतौर...

गर्मियों के मौसम में लोग अक्सर धूप और तेज गर्मी से बचने के लिए ठंडी चीजें पसंद करते हैं। इस समय लोग खासतौर पर ठंडा पानी पीने को पसंद करते हैं, जो कि फ्रिज से निकालकर आसानी से मिल जाता...

गर्मियों के साथ ही, लू लगने और डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है। लू या हीट स्ट्रोक में शरीर का तापमान बड़े हद तक बढ़ जाता है, जिससे शरीर अपना तापमान नियंत्रित नहीं कर पाता और स्वेटिंग मेकेनिज़्म असफल...

डायबिटीज के बढ़ते मामलों के कारण भारत को डायबिटीज कैपिटल भी कहा जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं हो पाता है या वह जरूरत से कम मात्रा...

महिलाओं को अक्सर कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और काम का बढ़ता बोझ उन्हें कई समस्याओं का शिकार बना देता है। हार्मोनल असंतुलन इन्हीं में से एक है, जिससे ज्यादातर महिलाएं परेशान...

इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। मोटापा इन्हीं समस्याओं में से एक है, जो आजकल दुनियाभर में कई लोगों को प्रभावित कर रहा है। जरूरत से ज्यादा वजन...

हेल्दी रहने के लिए शारीरिक एक्टिविटीज करना बेहद जरूरी होता है। फिजिकली एक्टिव रहने से सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का जोखिम कम होता है, लेकिन तकनीक के विकास और जीवनशैली में बदलाव की वजह से कई लोग सेडेंटरी लाइफस्टाइल...

पान अक्सर लोग खाने के बाद खाना पसंद करते हैं। कहते हैं इससे खाना पचाने में मदद मिलती है, लेकिन क्या आपको पता है कि पान के पत्ते को पानी में उबाल कर पीने से बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते...

जीवन जीने के लिए पानी (World Water Day 2024) बेहद जरूरी है। इसके बिना अपने जीवन की कल्पना करना तक मुश्किल है। हमारी पृथ्वी पर सिर्फ 2.5 प्रतिशत पानी ही फ्रेश वाटर है। ऐसे में पानी की महत्ता को उजागर...

एक अच्छे दिन की शुरुआत के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। सुबह का नाश्ता हमें पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रखता है और दिनभर काम करने की उर्जा देता है। ऐसे में जरूरी है कि दिनभर उर्जावान बने रहने...

होली मतलब जमकर धमाल-मस्ती। इस साल 25 मार्च को होली मनाई जाएगी। जिसकी तैयारियां शुरू हो चुकी हैं। इसमें सबसे खास होता है घरों में तरह-तरह के पकवान बनाना। मीठे, नमकीन, चटपटे जायकों के साथ मेहमानों का स्वागत किया जाता...

ट्यूबरक्लोसिस यानी टीबी एक गंभीर बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, जो आमतौर पर फेफड़ों को प्रभावित करता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक, टीबी बैक्टीरिया से दुनिया की एक-चौथाई आबादी संक्रमित है और इनमें से 5 से 10 प्रतिशत लोगों में इसके...

एवोकाडो के फायदों के बारे में बहुत सुना होगा। यह फल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है। इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैट होने के कारण यह हार्ट हेल्थ के लिए...

अच्छी सेहत के लिए नींद पूरी होना बेहद आवश्यक होता है। सोते समय, हमारा दिमाग और शरीर के अन्य अंग रिजूविनेट होते हैं। नींद से जुड़ी समस्याओं और उनके दुष्परिणामों के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए हर...