थायरॉइड ग्लैंड एक तितली के आकार की छोटी ग्लैंड होती है, जो गले के सामने के हिस्से में स्थित होती है। यह ग्लैंड थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, दिल की धड़कन, शरीर के तापमान, प्रजनन...

किशमिश का आकार भले ही छोटा हो, लेकिन इसके लाभ अत्यधिक होते हैं। इसमें आयरन, डायटरी फाइबर, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व विभिन्न बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव में...

जब गेहूं की सादी रोटी खाने का मन न हो, तो कुछ अलग और स्वादिष्ट विकल्प ट्राई किए जा सकते हैं। अगर आप चावल खाने के बजाय कुछ नई रोटियां ट्राई करना चाहते हैं, तो यहां कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी...

बारिश के मौसम में घूमने-फिरने की प्लानिंग कई बार मुसीबत का सबब बन सकती है, खासतौर से हिल स्टेशनों की प्लानिंग। दिल्ली और उसके आसपास रहने वालों को उत्तराखंड और हिमाचल ही सबसे बेस्ट डेस्टिनेशन नजर आता है, लेकिन एक...

हम अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई चीजों का उपयोग करते हैं, जिनमें से एक है चीनी। चीनी के बिना चाय-कॉफी या मीठे व्यंजन अधूरे लगते हैं। लेकिन चीनी सेहत के लिए कई गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकती...

हम में से कई लोगों ने कभी न कभी नारियल पानी का आनंद जरूर लिया होगा। नारियल का पानी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी होता है। गर्मियों में इसे पीना विशेष रूप से फायदेमंद होता...

दिल्ली में सीओपीडी के मामलों में पिछले सात सालों में भारी वृद्धि देखी गई है। इससे मौतों में भी काफी वृद्धि हुई है। पिछले सात-आठ सालों के मुकाबले, सीओपीडी से होने वाली मौतों में नौ गुना बढ़ोतरी हुई है। हमने...

सर्दी का मौसम लगभग खत्म हो चुका है और बसंत ने दस्तक दे दी है। वैसे तो, यह मौसम बेहद सुहाना लग रहा है, लेकिन कई बार मौसम बदलने की वजह से, कई लोगों को रेस्पिरेटरी बीमारियां अपनी चपेट में...

इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है, जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ता है। खानपान की गलत आदतें और काम का बढ़ता प्रेशर लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रहा है। यही वजह है कि...

प्रोटीन शेक का आजकल बड़ा चलन है, चाहे कोई आम आदमी हो या कोई सेलिब्रिटी, सभी इसे अपने दिनचर्या का हिस्सा बना लिए हैं। विशेषकर, जिम या व्यायाम के प्रेमी लोग मानते हैं कि प्रोटीन शेक पीना सेहत के लिए...

अगर इस साल का रेज़ोल्यूशन है कि हेल्थ को सबसे अधिक महत्व दिया जाए, तो इसकी शुरुआत खानपान से करना बहुत उपयुक्त है। बस घंटों एक्सरसाइज करने से ही काम नहीं बनेगा। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, प्रोटीन से भरपूर आहार...

भारत के लौह पुरुष कहलाने वाले सरदार वल्लभभाई पटेल के जन्म दिवस को हम राष्ट्रीय एकता दिवस के रूप में मनाते हैं। इस दिन भारत के एकता और अखड़नता की सुरक्षा करने का प्रण लिया जाता है। सरदार पटेल भारत...

"Blouse Designs: अगर आपकी भी इस साल होने वाली है शादी जिसमें आप नजर आना चाहती हैं सबसे स्टाइलिश, तो इसके लिए सिर्फ लहंगे का ही खूबसूरत होना जरूरी नहीं है, बल्कि उसके ब्लाउज़ पर भी ध्यान देना जरूरी है।...

कोरोना ने पूरी दुनिया में डर और चिंता का माहौल पैदा किया था। यह एक ऐसा समय था जब लोगों को घरों में बंद कर दिया गया था। इस गंभीर महामारी को रोकने के लिए पूरी दुनिया ने मिलकर लॉकडाउन...

मानसून के मौसम में बढ़ती ह्यूमिडिटी के कारण बैक्टीरिया और वायरस बढ़ने लगते हैं। जिससे इस मौसम में फ्लू, संक्रमण और पेट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में डायरिया, डेंगू, वायरल इन्फेक्शन आदि का...

अगर आपके बालों में भी हमेशा बनी रहती है डैंड्रफ की समस्या और एंटी डैंड्रफ शैंपू भी नहीं दिखा पा रहे कुछ खास कमाल तो एक बार इन घरेलू नुस्खों को करें ट्राई। सरसों का तेल बालों को मजबूत लंबा...

आज के जमाने में आधिकतर लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है। बहुत से लोगों को इसके होने का पता ही नहीं चल पाता, इसलिए इसे साइलेंट किलर कहा जाता है। अगर इसे कंट्रोल में नहीं रखा जाए, तो...

मानसून आते ही टाइफाइड, डेंगू और मलेरिया जैसी तमाम बीमारियों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा स्किन इंफेक्श से लेकर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं तक मानसून अपने साथ परेशानियों की लंबी कतार लेकर आता है। ऐसे में अगर पर्सनल...

आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल ने लोगों में कई तरह के अनहेल्दी आदतें जोड़ दी है, जिसमें स्मोकिंग और ड्रिंकिंग शामिल है। इन दो आदतों के चलते शरीर में कई तरह की गंभीर परेशानियां जन्म ले सकती हैं। यह जानते हुए...