आपने यह कहावत तो सुनी ही होगी, "जो सोवत है सो खोवत है, जो जागत है सोई पावत है।" इसका मतलब है कि जो जागता है, वही नए अवसरों को पकड़ पाता है, और जो सोता है, वो उन मौकों...

उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई समस्याएं आने लगती हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या हड्डियों का कमजोर होना है। खासकर महिलाओं में 30 की उम्र के बाद हड्डियों का घनत्व घटने लगता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती...

यदि आपका बच्चा छह साल से कम उम्र का है, तो उसे मोबाइल और टीवी स्क्रीन से दूर रखें। ऐसा न करने पर आपको बाद में पछताना पड़ सकता है। छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन का अधिक उपयोग और उसके...

हर कोई एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीना चाहता है, और इसके लिए सही खानपान और जीवनशैली को अपनाना बेहद जरूरी होता है। इसी वजह से लोग अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स, नट्स और सीड्स को शामिल करते हैं, ताकि...

रिश्ते में झगड़े होना सामान्य है, लेकिन इन झगड़ों को सही तरीके से सुलझाना बेहद जरूरी है, वरना रिश्ते में दरार आ सकती है। अगर आप अपने पार्टनर से झगड़ा सुलझाना चाहते हैं, तो कुछ खास बातों का ध्यान रखना...

चावल के पानी का उपयोग सदियों से एशियाई देशों में सौंदर्य और स्वास्थ्य के लाभों के लिए किया जा रहा है। इसे एक प्राकृतिक सौंदर्य उपचार माना जाता है, जो विशेष रूप से बालों और त्वचा की देखभाल के लिए...

‘गुरु गोविंद दोऊ खड़े, काके लागूं पांय, बलिहारी गुरु अपने, गोविंद दियो बताय।’ इस दोहे का पाठ हमने सभी ने कभी न कभी जरूर किया होगा। संत कबीर दास द्वारा रचित इस दोहे में गुरु की महत्वता और शिष्य के...

जब भी सेहत की बात होती है, तो हमारे बड़े-बुजुर्ग सबसे पहले ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और हमेशा से ही सेहत के लिए फायदेमंद रहे हैं। इन्हीं ड्राई फ्रूट्स...

वजन कम करने की चाहत में महंगी डाइट्स अपनाने में कोई हर्ज नहीं है, लेकिन अगर आप अपनी रसोई में मौजूद प्राकृतिक चीजों को नजरअंदाज कर रहे हैं, तो यह समझदारी नहीं है। इस लेख में हम आपको ऐसी 5...

हम जो भी खाना खाते हैं, उसमें विटामिन और मिनरल्स जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। ये पोषक तत्व हमारे शरीर के विकास और स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होते हैं। इनमें से कुछ पोषक तत्व जैसे विटामिन और...

थायरॉइड ग्लैंड एक तितली के आकार की छोटी ग्लैंड होती है, जो गले के सामने के हिस्से में स्थित होती है। यह ग्लैंड थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, दिल की धड़कन, शरीर के तापमान, प्रजनन...

महिलाओं के जीवन में कई महत्वपूर्ण बदलाव आते हैं, और उनमें से एक प्रमुख बदलाव मेनोपॉज (Menopause) है। यह वह समय होता है जब एक महिला की मासिक धर्म चक्र समाप्त हो जाती है, और शरीर हार्मोनल असंतुलन और परिवर्तन...

शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। अक्सर हम अपने खान-पान का सही ध्यान नहीं रखते, जिससे शरीर में किसी न किसी पोषक तत्व की कमी हो ही जाती है, जिसमें आयरन...

आजकल ज्यादातर लोग अपना अधिकतर समय टेक्नोलॉजी के बीच बिताते हैं। लोग सुबह से लेकर शाम तक अपने काम को सरल और सुविधाजनक बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की तकनीक का उपयोग करते हैं। इन तकनीकों में से मोबाइल एक...

मासिक शिवरात्रि का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है, क्योंकि यह हर महीने कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि को मनाई जाती है। इस पावन दिन पर भक्त भगवान शिव और माता पार्वती की पूजा-अर्चना करते हैं। ऐसा माना जाता है...

पोलियो एक गंभीर बीमारी है, जो ज्यादातर 5 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के अनुसार, यह बीमारी संक्रमित व्यक्ति के मल या दूषित खाने-पीने के माध्यम से फैल सकती है। इस...

क्या आप एक कॉफी प्रेमी हैं, जिसके लिए दिन की शुरुआत कॉफी की चुस्की के बिना अधूरी है? अगर हां, तो ये जानकारी आपके लिए ही है। अधिकतर लोग नींद को भगाने या अपनी प्रोडक्टिविटी बढ़ाने के लिए कॉफी पीते...

क्या आप दिनभर थकान और शरीर में अकड़न महसूस करते हैं, जिससे आपके कंधों, कमर आदि में दर्द होता है? अगर हां, तो यह जरूरी है कि आप एक हेल्दी मॉर्निंग रूटीन अपनाएं। आप सोच रहे होंगे कि इसका आपकी...

रातभर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा से इसके लाभ बताते आए हैं, और यह सच है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी वात, पित्त और...