अगर आप पेट की चर्बी से परेशान हैं और लगातार एक्सरसाइज करने के बाद भी कोई खास फर्क नहीं दिख रहा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आपके किचन में मौजूद लौंग वजन कम करने में आपकी मदद कर...

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे आजकल कई लोग प्रभावित हो रहे हैं। दुनियाभर में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और भारत में भी यह एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। कैंसर कई प्रकार का होता है,...

पीले दांत आपके पूरे व्यक्तित्व पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। जब दांत चमकदार न हों, तो सामने वाले पर गलत प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह सोचना गलत है कि रोजाना ब्रश करने से दांत कभी पीले नहीं होंगे। कई...

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, लेकिन गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से इसका स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है। खासतौर पर जंक फूड, डीप फ्राई आइटम्स और अधिक मीठा खाने की आदत लिवर को गंभीर नुकसान...

सेहतमंद रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। सही खानपान, अच्छा रहन-सहन और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। इन्हीं में से एक है बॉडी डिटॉक्स, जो शरीर में जमा गंदगी और...

आजकल फिट रहना हर किसी की चाहत बन गई है। लोग एक्सरसाइज और योगा का सहारा लेते हैं, लेकिन भागदौड़ भरी ज़िंदगी में इसे रोज़ाना करना सभी के लिए मुमकिन नहीं हो पाता। ऐसे में अगर आप जान लें कि...

किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने, खून को साफ करने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने का काम करती है। लेकिन आजकल की व्यस्त और अस्वस्थ जीवनशैली के चलते लोग कई...

सर्दियों का मौसम खाने-पीने के शौकीनों के लिए किसी तोहफे से कम नहीं होता। इस दौरान कई तरह की ताज़ी और सेहतमंद सब्जियां मिलती हैं, जिनसे अलग-अलग स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं। ठंड से बचाव के लिए लोग खासतौर पर...

पपीता एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि त्वचा को भी खूबसूरत बनाने में मदद करता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से पोषण...

सर्दियों में सीने का दर्द नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह दिल से जुड़ी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। ठंड के मौसम में कई लोग इस दर्द को हल्के में लेते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी...

क्या आप वजन कम करने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं? अगर हां, तो अपनी डाइट में प्याज को जरूर शामिल करें! प्याज न केवल लो-कैलोरी फूड है, बल्कि यह फाइबर और क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है,...

नॉन वेज को फ्रीजर में रखना एक सामान्य प्रथा है, खासकर उन लोगों के लिए जो इसे एक बार में ज्यादा मात्रा में खरीदते हैं और धीरे-धीरे इसका सेवन करना पसंद करते हैं। हालांकि, यह आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक...

कस्टर्ड एप्पल, जिसे शरीफा या सीताफल भी कहा जाता है, पोषण से भरपूर एक स्वादिष्ट फल है। यह फाइबर का अच्छा स्रोत है और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। यह सीजनल फ्रूट न केवल आपकी...

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है। स्वस्थ किडनी हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। किडनी को स्वस्थ रखने में संतुलित और पोषणयुक्त...

आलू भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे कई तरह के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में आलू का...

रात को सोने से पहले दूध में मखाने मिलाकर पीने से सेहत पर कई अच्छे प्रभाव पड़ते हैं। यह घरेलू नुस्खा न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि नियमित रूप से एक महीने तक इसका सेवन करने से आपके...

अमेरिका ने खाने-पीने की चीजों में इस्तेमाल होने वाले आर्टिफिशियल केमिकल रंग **रेड डाई नंबर 3** पर प्रतिबंध लगा दिया है। यह फैसला स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, विशेष रूप से कैंसर के बढ़ते खतरे को देखते हुए लिया गया है।  क्या है...

मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन और दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन इन दोनों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। इंसुलिन एक हार्मोन है जो हमारे शरीर के पैनक्रियास द्वारा प्राकृतिक रूप से बनाया जाता है। इसका मुख्य...

चीन एक बार फिर से दुनिया भर में चिंता का कारण बन गया है। हाल ही में ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) नामक वायरस ने वहां हड़कंप मचा दिया है। इस वायरस के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिससे...