काली मिर्च के हैं अनेक चमत्कारी फायदे, हाई बीपी को कंट्रोल करने से लेकर मुंह की दुर्गन्ध को दूर करने में है मददगार

काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल लगभग हर भारतीय घर में खाना पकाने में रोजाना किया जाता है. लेकिन क्या आप काली मिर्च से होने वाले फायदे जानते हैं. जी हां काली मिर्च (Black Pepper) सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं बल्कि शरीर को भी हेल्दी रखने में मददगार है. रोजाना काली मिर्च के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. असल में काली मिर्च में विटामिन ए, ई, के, सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं काली मिर्च खाने से होने वाले फायदे.

जानिए काली मिर्च के चमत्कारी फायदे-

1. ब्लड प्रेशर-

ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए काली मिर्च का सेवन करना काफी लाभकारी माना जाता है. काली मिर्च को किशमिश के साथ सेवन करने से ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.

2. पेट के कीड़े-

पेट की कीड़े की समस्या को दूर करने में मददगार है काली मिर्च. कई लोगों को मौसम में बदलाव होते ही अल्सर और पेट में कीड़े की समस्या परेशान करने लगती है. सुबह खाली पेट काली मिर्च के पाउडर का सेवन करने इस समस्या से राहत पा सकते है.

3. वायरल-फ्लू-

मौसम में बदलाव होते ही सर्दी-खांसी और फ्लू की समस्या परेशान करने लगती है. अगर आप भी सर्दी-खांसी जैसी समस्या से परेशान हैं तो आप काली मिर्च के काढ़े का सेवन कर सकते हैं.

4. मुंह की बदबू-

कई लोगों को मुंह से बदबू आने की शिकायत रहती है. अगर आप भी इसी तरह की समस्या से परेशान हैं, तो आप काली मिर्च का सेवन कर इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

5. पिंपल्स-

आज की खराब लाइफस्टाइल और धूल मिट्टी के चलते स्किन संबंधी समस्याएं काफी देखने को मिलती हैं. पिंपल्स की समस्या को दूर करने के लिए सुबह खाली पेट काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं.