ब्लोटिंग, अपच जैसी कई समस्याओं का इलाज है ये आयुर्वेदिक चाय

आमतौर पर, लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं, लेकिन खाली पेट दूध वाली चाय गैस, एसिडिटी, और अन्य पाचन समस्याओं की वजह बन सकती है। जब आप वह चाय पीते हैं जिसके बाद आप एनर्जेटिक महसूस करते हैं, तो आपको बाद में पेट में दर्द हो सकता है, इसलिए क्यों ना आप अपने दिन की शुरुआत ऐसी चाय से करें, जो आपको पूरे दिन तरोताजगी देती है और पाचन संबंधित समस्याओं से बचाती है।

यहां एक आयुर्वेदिक चाय की रेसिपी है जो पाचन को सही रखने में मदद कर सकती है:

पाचन को दुरुस्त रखने वाली आयुर्वेदिक चाय (CCF टी):

-एक बर्तन में एक कप पानी डालें।

-इसमें एक चम्मच जीरा (कमिन के बीज), एक चम्मच धनिया के बीज (कोरियंडर सीड्स), और एक चम्मच सौंफ (फेनल सीड्स) डालें।

-पानी को कम से कम 7 से 10 मिनट उबलने दें।

-इसके बाद इसे छानकर पीएं।

डॉक्टर दीक्षा भव्सर सवालिया ने इस चाय की रेसिपी को सोशल मीडिया पर साझा की है, और उन्होंने बताया कि यह चाय पाचन को सही रखने में मदद करती है और शरीर की गंदगी को भी दूर कर सकती है। जीरा, धनिया के बीज, और सौंफ से बनी यह चाय पाचन अग्नि को बढ़ावा देती है, जो भोजन को सही तरीके से पचाने और अवशोषित करने में मदद कर सकता है।

इस चाय के कुछ अन्य फायदे भी हो सकते हैं, जैसे कील-मुंहासों की समस्या को दूर करना, लीवर और किडनी के डिटॉक्स को कम करना, सूजन को कम करना, फैटी लीवर के मरीजों के लिए फायदेमंद होना, और पेट दर्द को कम करना।

इसे हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह और अनुसरण में पीना सबसे अच्छा होता है, खासकर अगर आपको किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या से जूझना होता है।