चेहरे पर होने वाले एक्ने सेहत का हाल बयां करते हैं, आइए एक्सपर्ट से जानें कि ये किन समस्याओं की ओर इशारा करते हैं

एक्ने एक ऐसी समस्या है जो अक्सर देखने को मिलती है और इससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है, लेकिन ज्यादातर यह किशोरावस्था में शुरू होती है जब हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसलिए इसे आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन से जोड़ा जाता है। हालांकि, यह एक मात्र कारण नहीं होता। अगर आपको बार-बार एक्ने हो रहा है, तो यह किसी छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। आइए जानें कि चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर होने वाले एक्ने किस संभावित खतरे की ओर इशारा कर सकते हैं।

एक्ने क्या है?

एक्ने एक सामान्य त्वचा की स्थिति है, जो त्वचा के पोर्स ऑयल और डेड सेल्स के कारण बंद होने की वजह से होती है। हमारी त्वचा के नीचे ऑयल ग्लैंड्स (sebaceous glands) होते हैं, जो त्वचा को नेचुरल मॉइश्चराइज़ रखते हैं। लेकिन जब ये अधिक मात्रा में ऑयल बनाने लगते हैं, तो पोर्स बंद हो जाते हैं, और उनमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिससे एक्ने हो जाता है। एक्ने कई प्रकार के हो सकते हैं, जैसे व्हाइट हेड्स, ब्लैक हेड्स, सिस्टिक एक्ने और नॉड्यूलर एक्ने। इनमें से व्हाइट हेड्स और ब्लैक हेड्स आम होते हैं, लेकिन सिस्टिक और नॉड्यूलर एक्ने गंभीर हो सकते हैं और स्थायी दाग छोड़ सकते हैं। ये एक्ने शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर चेहरे पर होते हैं, विशेषकर माथे, गाल, नाक और जॉलाइन पर। 

एक्ने के विभिन्न प्रकार क्या संकेत देते हैं?

माथा 

माथे पर होने वाले एक्ने पाचन से जुड़ी समस्याओं और लिवर के फंक्शन से जुड़े हो सकते हैं। खराब खानपान, नींद की कमी और तनाव भी माथे पर एक्ने का कारण बन सकते हैं। हेयर केयर प्रोडक्ट्स से स्किन पोर्स का बंद होना भी एक कारण हो सकता है। इसे कम करने के लिए भरपूर पानी पिएं, शुगर की मात्रा कम करें और तनाव मैनेज करें।

गाल

गाल पर होने वाले एक्ने रेस्पिरेटरी सिस्टम की समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं। स्मोकिंग और एलर्जी की वजह से यह समस्या गंभीर हो सकती है। गंदे तकिए, मेकअप ब्रश और फोन की स्क्रीन भी एक्ने का कारण हो सकते हैं। इससे बचने के लिए हाइजीन का ध्यान रखें, तकिए का कवर और मेकअप ब्रश नियमित रूप से साफ करें, और फोन की स्क्रीन साफ रखें। प्रदूषण से बचना भी महत्वपूर्ण है।

ठुड्डी 

ठुड्डी पर होने वाला एक्ने हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा हो सकता है, खासकर महिलाओं में मेंसुरल साइकिल के दौरान। इसे कम करने के लिए तनाव को मैनेज करें, संतुलित आहार लें और डॉक्टर से हार्मोनल ट्रीटमेंट के बारे में परामर्श लें।

जॉलाइन 

जॉलाइन पर होने वाले एक्ने भी हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकते हैं, खासकर एंड्रोजेन लेवल में बदलाव से। खराब डाइट और ज्यादा स्ट्रेस भी इसका कारण हो सकते हैं। यहां होने वाले एक्ने गट हेल्थ की स्थिति का भी संकेत देते हैं। नियमित एक्सरसाइज, संतुलित आहार और तनाव मैनेज करने से इसे कम किया जा सकता है।

इन पैटर्न को समझकर जीवनशैली में बदलाव और डॉक्टर की सलाह लेकर छिपी हुई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।