हवाई यात्रा के दौरान कान में दर्द होता है? तो अपनाएं ये टिप्स, तुरंत मिलेगी राहत

उड़ान के दौरान कान में दर्द की समस्या को 'एयरप्लेन इयर' कहा जाता है। यह आमतौर पर टेक-ऑफ और लैंडिंग के समय ऊँचाई में बदलाव और दबाव में बदलाव के कारण होता है। इस समस्या से बचने के कुछ उपाय इस प्रकार हैं:

 टेक-ऑफ और लैंडिंग के दौरान जागे रहें

उड़ान के दौरान सोने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन टेक-ऑफ और लैंडिंग के समय सोने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कान में दर्द हो सकता है। यदि आप सोने की योजना बना रहे हैं, तो अपने फोन या घड़ी पर अलार्म सेट कर लें ताकि आप लैंडिंग के समय जाग सकें और कान के दर्द से बच सकें।

च्यूइंग गम चबाएं

च्यूइंग गम उड़ान के दौरान कान के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। गम चबाने से कानों की यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाती है, जो मिडल ईयर से नाक और गले के पीछे तक जाती है और दबाव को बराबर करने में मदद करती है। इससे दबाव में बदलाव के कारण होने वाली असुविधा कम हो जाती है।

डिकॉन्गेस्टेंट्स का प्रयोग करें

उड़ान से लगभग 30 मिनट पहले डिकॉन्गेस्टेंट दवाई लेना कान के दर्द को कम कर सकता है। यह दवाई आधे घंटे में सक्रिय होती है, इसलिए इसे पहले से लेना महत्वपूर्ण है। आप इसे लोकल फार्मेसी, किराना स्टोर या ऑनलाइन से खरीद सकते हैं।

इयर प्लग का इस्तेमाल करें

इयर प्लग न केवल उड़ान के दौरान शोर को कम करने में मदद करते हैं बल्कि कानों में दबाव को बराबर करने में भी सहायक होते हैं। इससे असुविधा को कम किया जा सकता है, खासकर अगर आप उड़ान के दौरान सोना चाहते हैं।

बीमार होने पर उड़ान से बचें

अगर आपको सर्दी या गले का संक्रमण है, तो उड़ान से बचना चाहिए। जब आप पूरी तरह स्वस्थ महसूस करें तभी यात्रा करें। इससे कान के दर्द और अन्य समस्याओं से बचा जा सकता है।

इन सुझावों का पालन करके आप उड़ान के दौरान कान में दर्द से बच सकते हैं और अपनी यात्रा को अधिक आरामदायक बना सकते हैं।